dzieki :) mi tez zal kobitek bo widze jak glodza sie dziewczyny u mnie w biurze, a z tego glodu maja coraz wiecej tkanki tluszczowej na brzuchu i tlumaczenie, ze np. trzeba jest sniadania - nie trafia itp. Przykladow moge mnozyc tysiac, a nie chce sie madrzyc bo sama tak robilam. :) 8lat zycia super sportowego, a pozniej praca biurowa ktora [...]
[...] mu wystarcza... Eh, co to za praca ? Zamiast unoszenia z opadu dałbym MC. Nie zastąpione ćw. dodaj przedramie na koniec treningu przed łydkami 1-2 serie... Nie potrzeba. jak ktoś sie ze mną nie zgodzi to sie do niego wybiore hehe Dać adres ? @.corleone. Plan wygląda OK, unoszenie hantli bokiem w opadzie możesz wyrzucić. 1.dodac jedno ćw na [...]
staż? wcześniej (jakieś 6mcy temu) miałem olbrzymią nadwagę. ważyłem 73kg przy 170cm (jak na człowieka 15letniego to bardzo dużo). mam zamiar napisać artykuł jak skutecznie schudnąć (moja koleżanka tą samą dietą zrzuciłą w rok 40kg, ale ona miała zagorżenie życia przez nadwagę. no, ale nie o to się w tym temacie rozchodzi. otóż schudłem dużo, [...]
[...] jest na fotach w dziale kupilem 10, okazalo sie ze wał. sprzedalem dalej druga-kupilem 5 na probe obczaic w domu na spokojnie czy real i byla 100% pewne zrodlo i wygladala jak powinna trzecia znowu kupilem 10 zeby miec 15 na cykl i kolejna okazala sie zupelnie inna- amianowicie identyczna jak shielda fotki, nawet data ta sama stwierdzilemz e [...]
prawda jest taka ze norma jak i organon oczywiscie mowa o ori towarze zmienia dosc czesto swoj wyglad, pewnie jakbys nie napisal, ze to sa nowe kapsle to polecialyby fake odrazu, organon i norma ori zmienial sie bardzo duzo razy w tym roku, walek ma inny ksztalt ampy, na pierwszy rzut oka tego nie widac, ciezko poznac jak sie nie porownywalo, [...]
[...] TRT nie jest po to żeby łapał masę a po to żeby mu psyche wzmocnić bo to jego słaby punkt zawsze był i kiedy ktoś na niego wsiadał mocno to Mir odpuszczał. Nie macie pojęcia jak bardzo można wzmocnić zawodnikowi psychikę na dobrym cyklu testosteronem ;-) Dodatkowo widać po jego budowie że robił ostro cardio pod Aliego żeby go wygazować. Co do [...]
Widac efekty testosteronu, najbardziej pojejzana jest Metka moim zdaniem...hehe a jak komus bedziesz wmawial ze nie brales to he...wybacz,100-200 mety zjadles,jeszcze podejzana moze byc Omka,zdeka spuchles na twarzy,i klatka nie jest wyrobiona od treningu tylko od koksu i genetyki,zdeka tez zdjecia sa robione po treningu lub po pompeczkach... [...]
Ale wy kombinujecie. ULTIMATE NUTRITION Daily Complete Formula 180 tabl. za 50 zł w F+B SPORT. W siłowni gdzie ćwiczycie niech wam zamówią, a jak nie to do sklepu z odżywkami. Powinni mieć. W tym jest dużo wszystkiego i tanio wychodzi.
a po co efektownie kopać ? nie lepiej efektywnie ? a nie zastanowiłeś się że można tak i tak fajny sport ale powiem ci że dużo tam w powietrzu jesteście dużo więcej technik takich "powietrznych" jest u was niż w capoeira a tak poza tym naukowcy cały czas się zastanawiają czy człowiek potrafi latać a tu maż jak znalazł
[...] w serii 8-12 Obciążenie - 50-80% ciężaru maksymalnego Czas przerw między seriami i ćwczeniami 1-3 minut Przy czym zaczne pewnie od mniejszej ilości powtórzeń i postaram się jak najszybciej osiągnąć wartości minimalne tych przedziałów. Co do ćwiczeń (w nawiasach zaznaczyłem ćwiczenia, których proszę o wyjaśnienie - nie do końca je rozumiem): 1. [...]
[...] mięśni. Areoby, sauna i extemalnie środki moczopędne. Momentalnie zbubisz dużooo wody w ciągu tygodnia. Wino nie jestem specjalostą, ale sam robiłem seminarium na studiach jak miałem bichemie i miałem temat też o winie. Różnie podają, a necie jest od zasrania ankiet i pseudotestów. Od 15 mg organizm zaczyna regeagować "pozytywnie" , dawka [...]
[...] zrobionych na własne potrzeby imitacjach obciążenia,dużo tego nie ma ale zawsze coś. Ponadto nie usprawiedliwiam się ze zimno,ciemno,dziki grasują, tylko biegam normalnie,a jak nie mam weny w danym dniu na bieg to jeżdzę na rolkach,jak nie to, to jadę na rowerze,jak leje to skakanka w domu...tak więc jak widzisz nie wszyscy ćwiczą na siłowniach [...]
Po pierwsze 3000-3500 to nie jest duzo, mozna spokojnie 5000iu na raz, nawet co 2-3 dni jak jest potrzeba, po drugie po jednej iniekcji wynik estro nie musi byc mega podniesiony, zwlaszcza, ze jest to tylko 3000iu jednoraowo, po trzecie byc moze doszlo do zafalszowania wyniku ?! jak czujesz, ze jadra zaczeły inaczej pracowac to mysle najlepsza [...]
Po pierwsze 3000-3500 to nie jest duzo, mozna spokojnie 5000iu na raz, nawet co 2-3 dni jak jest potrzeba, po drugie po jednej iniekcji wynik estro nie musi byc mega podniesiony, zwlaszcza, ze jest to tylko 3000iu jednoraowo, po trzecie byc moze doszlo do zafalszowania wyniku ?! jak czujesz, ze jadra zaczeły inaczej pracowac to mysle najlepsza [...]
[...] problemy i musiala odstawic wszystko - po czym sie naprawde rozpadlo jej cialo. W tym czasie juz jej nie widywalem, lecz tylko z nia pisalem na forach. Ostatecznie w jakis poniedzialek dowiedzialem sie, ze sie powiesila, w piatek jeszcze z nia pisalem. Rest In Peace. Corocznie w dzien jej smierci postawiamy w kosciele swieczke i wtedy [...]
[...] nie mam zamiaru zmieniac świata chodzi mi tylko o konkretne odpowiedzi, jeśli ktos uważa że doping jest dla niego ""narzędziem" realizowania celow" to jak najbardziej to akceptuje, mimo że moim najwiekszym narzedziem jest żelazna dyscyplina do tego aby zmieniać w sobie cokolwiek, ale skoro twierdzisz że jest on pomocny w [...]
[...] Kissimmee na Florydzie będzie inaczej, bo konfrontacja „Górala” z Dawsonem będzie walką wieczoru na gali Showtime. To niewątpliwie efekt ciężkiej pracy, jaką na treningach i przez 24 rundy w ringu z Briggsem wykonał Adamek. Widać, że praca ta została zauważona i doceniona za oceanem, bo zbliżającemu pojedynkowi Polaka ze [...]
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/969156_10151621943996684_1328040627_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/969212_10151621944736684_1289680530_n.jpg na fotach nie widac takiej roznicy jak na filmikach .. pewnie na zywo jednak duzo wiekszy jest od niego
[...] przetworzenia, czyt. ( chleb pszenny, graham barwiony, tuńczyk w puszcze, masło orzechowe z ziemnych, wafle ryżowe, serek wiejski, szynki sklepowe...) w takich ilościach jako filar diety te produkty nie są wskazane , w to miejsce wprowadź składniki o wysokiej gęstości odżywczej. Wzbogać swoją dietę o warzywa/owoce to źródło witamin, [...]
[...] bardzije silowy a przy SW moim zdaniem przez zwiekszenie sily zawsze zwiekszy sie tez mase natomiast przez treningi masowe w tym HST nie koniecznie. Dlaczego polecam HIT? - jak czujesz ze jest za duzo, dla ciebie, to luzujesz do 2 x tyg i tez dziala choc slabiej, jak czujesz ze czas na przerwe robisz SD po miesiacu a nie musisz konczyc jakis [...]
DEKA GRECKA (NORMA) - REAL
